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ころも接骨院 豊田本院のブログ
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投稿日：2025/4/23
- 普段の姿勢とストレートネック
- ストレートネックは首の自然なカーブが失われ、真っ直ぐになってしまう状態です。
主な原因は長時間のスマートフォン使用やデスクワークによる不良姿勢と言われており、特に頭を前に突き出した姿勢を続けると首の骨や筋肉に負担がかかりストレートネックになりやすくなります。
これにより、肩こりや頭痛・めまい・首の痛みなどの症状が現れることがあります。
また、姿勢の乱れは骨盤にも影響を与えます。
骨盤が前傾または後傾すると猫背や反り腰の原因となり、結果的にストレートネックを悪化させる可能性があります。
改善策としては、正しい姿勢を意識し、耳・肩・腰・膝・くるぶしが一直線になるように立つことが大切です。
また、骨盤を支える腹筋や背筋を鍛えることも効果的です。当院では背骨・骨盤矯正をおこない身体全体のバランスを整え、ストレッチや簡単なエクササイズをご紹介することで、身体の負担が起きにくい身体づくりをサポートしています。
正しい姿勢を習慣化してストレートネックや骨盤の歪みを防ぎ、健康な体を維持できるようにしましょう！！
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投稿者
ころも 接骨院
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