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ころも接骨院 豊田本院のブログ
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投稿日:2025/6/2
- 猫背が身体に与える影響とは?
- 日常でもよく耳にする猫背とは、いわゆる背中が丸まり、頭が前に出た姿勢のことを指します。
この姿勢が習慣化すると、身体にはさまざまな悪影響が出てきてしまいます。
まず首や肩への負担が大きくなり慢性的な肩こりや首の痛み、さらには頭痛を引き起こすことがあります。
猫背になると重心が前方へずれ背中の筋肉や関節に余計な力がかかるため、身体全体のバランスが崩れやすくなります。
また、胸やお腹が圧迫されることで呼吸が浅くなりやすく、酸素がうまく取り込めなくなり集中力の低下や疲労感を感じやすくなることもあります。
内臓への圧迫が強くなってくると胃腸の働きが悪くなり、消化不良や便秘などの不調につながることもあります。基礎代謝が低下し、痩せにくい身体の原因にもなってきます。
座った状態では骨盤も後ろに傾きやすくなることで腰痛の原因になるほか、筋力の低下や血行不良も起こりやすくなります。
見た目にも猫背はマイナスの印象を与えやすく、自信がないように見られることもあるため精神的な影響も考えられます。猫背を改善するためには正しい姿勢が取りやすくなるように身体のバランスを整えることが大事です。
ころも接骨院では猫背や反り腰などの姿勢改善のために「背骨・骨盤矯正」をおこなっております!
日ごろの姿勢をよくして、快適な生活を目指しませんか?
姿勢が気になっている方はぜひご相談ください♪
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投稿者
ころも 接骨院
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