アモ(amo)のブログ
2024年6月のブログ一覧
27件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/27
- 投稿者：
- amo
・こり解消に効果的血流が悪くなることにより、筋肉に栄養が届きにくくなり、収縮や弛緩がスムーズにいかず、緊張状態が続き、凝りの原因にもなります。また精神的な緊張や自立神経の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/27
- 投稿者：
- amo
・むくみの解消に効果的リンパマッサージはなんといっても、むくみの解消に効果があります。リンパの流れには、身体の仕組み上、リンパを流す為のポンプが存在しておらず、リンパ管の…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/6/27
- 投稿者：
- amo
1.リンパ循環の促進リンパマッサージは、リンパ液の流れを促進し、体内の老廃物や毒素の排出を助けます。マッサージによって、滞ったリンパ液が流れやすくなり、むくみの軽減や浄化作…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/21
- 投稿者：
- amo
・切らずに脂肪細胞を減らせる脂肪細胞を減らす施術には、主に脂肪吸引、脂肪冷却、脂肪溶解注射の3つがあります。この中で最も即効性が高く大幅に脂肪細胞を減らせるのは脂肪吸引で…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/21
- 投稿者：
- amo
・部分痩せができる脂肪冷却はピンポイントで脂肪細胞を破壊し、数を減らすことができるため、部分痩せができます♪一般的なダイエットでは全身の脂肪をまんべんなく落とすことしかで…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/21
- 投稿者：
- amo
脂肪冷却によって破壊された脂肪は時間をかけて老廃物として体外に排出されます。施術部位や代謝のスピード、施術を受けた後の過ごし方などによって個人差があり、多くの方は1～2ヶ月…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/21
- 投稿者：
- amo
脂肪冷却のメカニズム脂肪冷却は水と脂肪が凍る（結晶化する）温度の差を利用した痩身施術です。水は0℃で凍りますが、これに対して脂肪は4℃で凍り始めます。これをクライオ・リポラ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/19
- 投稿者：
- amo
20秒以上伸ばすストレッチは、一つひとつの動作をゆっくりと時間をかけて行うことが大切です。伸ばしたい部位を意識しながら20秒以上かけて伸ばすことを意識しましょう。最初の5～10…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/19
- 投稿者：
- amo
肩こり・腰痛の軽減肩こりや腰痛は、冷えによって筋肉が縮んで硬くなり、神経が圧迫されることで起きている可能性があります。ストレッチによって血行を促進すると、筋温や体温が上が…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/15
- 投稿者：
- amo
柔軟性の向上ストレッチによって関節や筋肉が伸びると、体が柔らかくなります。硬くなった筋肉がほぐれ、可動域も広がるため、スポーツ前の準備運動として行えば、パフォーマンスの向…続きを見る
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