アモ(amo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 【自宅でできる“温め習慣”で痩せやすい体へ】
- こんにちは！
ブログをご覧いただき有難うございます。
サロンケアに加えて
“毎日の小さな積み重ね”がとても大切です。
自宅でできる簡単な冷え対策をご紹介します！
◆常温～温かい飲み物を選ぶ
冷たい飲み物は体を冷やしてしまいます。
白湯・常温水などで内側から温めましょう。
◆湯船に10～15分つかる
シャワーだけでは体の芯まで温まりません。
特に寝る前の入浴は、巡りUP＋睡眠の質も良くなります。
◆お腹・腰を冷やさない
温めポイントは“お腹・腰”
カイロや腹巻き、湯たんぽなどで温めると
体全体の巡りが整います。
小さな習慣でも、続けるほど“冷えにくい体”に整っていきます。
サロンケア＋ホームケアで、この寒い時期を軽やかに過ごしましょう♪
【トータルビューティー アモ】
住所：730-0034 広島県広島市中区新天地1丁目1-14 NIIBIL４F
電話:090-8999-1144
営業時間：月～金 12:00～20:30 土・日・祝 10:00～18:30
※時間外を希望の方はご連絡下さいませ。
定休日:不定休 【完全予約制】
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投稿者
amo
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