エクシア ホワイトニング 伊勢崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 大人の虫歯予防
- １．寝る前の歯磨きはしっかり
1日3回歯磨きしてほしいですが、特に重要なのは就寝前のハミガキです！
寝ている間に口の中で菌が増えないようにしっかりと。
２．歯ブラシ以外の清掃品も使いましょう。
特に虫歯になりやすい、歯と歯の間。
そこは歯ブラシだけではなかなか綺麗に掃除ができない場所です。
３．間食やジュース、つまみ食いに注意！
ちょこちょこ食べるのは、虫歯になりやすいんです！
間食後は歯磨きや、水うがいをすると予防になります。
４．やっぱり歯医者
定期健診で虫歯は防げます！
上記4つのポイントをおさえれば安心！
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