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ダイエット&ストレッチ パーソナルジムACHIEVE FITNESS【アチーブ フィットネス】

ダイエットアンドストレッチ パーソナルジム アチーブ フィットネス

  • リラク
  • エステ
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  • 兵庫県姫路市田寺2-2-8 田寺グランドヒルズ101号室
  • 播磨高岡駅から徒歩30分

アチーブ フィットネス(ACHIEVE FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

77件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 【運動は何歳からでもOK】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    .岩戸 涼馬
    こんにちは♪当ジムは幅広い年齢層の方が通っていただいております!よくご質問いただくのが60、70歳だけどトレーニングは大丈夫ですか?お医者さんから止められていない限り基本的に…続きを見る
  • 【ダイエットしたい方♪】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    .岩戸 涼馬
    こんにちは!1月に入ってダイエットしたい方がとても増えています!年末年始でとても食べてしまいさすがに痩せないとやばいという方が多いです!当ジムではダイエットプランをご用意…続きを見る
  • 【2026年もよろしくお願いします♪♪】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    .岩戸 涼馬
    新年あけましておめでとうございます。2026年もどうぞよろしくお願い致します♪2026年の目標はありますでしょうか?当ジムのお客様でも身体作りやマラソン出場など色々ございます☆ど…続きを見る
  • 【年末年始の営業について】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    .岩戸 涼馬
    こんにちは!2025年もありがたいことにたくさんの人にお世話になりました☆皆さんはやり残したことはないですか?後悔のない納得いく2026年にしましょう!当ジムは1,2日が休業となり…続きを見る
  • 美尻トレ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    .岩戸 涼馬
    こんにちは!今回は美尻になるトレーニングをご紹介します!使用するものはゴムバンドです!足首にゴムバンドを装着します。足を伸ばしたまま横に上げます。意識をお尻に集中しながら…続きを見る
  • 【楽しくトレーニング♪】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    .岩戸 涼馬
    こんにちは!当ジムではトレーニングを楽しく効果的に行う事をテーマにして行っています☆トレーニングはどうしても大変・辛いなどマイナスなイメージがあります確かに辛いです、、、…続きを見る
  • 【洋菓子より和菓子!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    .岩戸 涼馬
    こんにちは!今回は食事についてお話します!!【洋菓子より和菓子】ダイエットするにおいても甘いものは食べたくなりますよね!そんな時はなるべく和菓子を選ぶようにしましょう!洋…続きを見る
  • 【有酸素運動のメリット・デメリット】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    .岩戸 涼馬
    こんにちは!今回は有酸素運動についてお話します!皆さん一回は聞いたことがあると思います!有酸素運動とは何なのか?簡単に言うと酸素を使って体内の糖質や脂質をエネルギー源とす…続きを見る
  • トレーニングが続かない原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    .岩戸 涼馬
    こんにちは!今回はトレーニングが続かない原因についてお話しします!その原因・身体が変わらない・同じトレーニングで飽きるなどが考えられると思います。当然トレーニングをしてい…続きを見る
  • 【様々なトレーニング!!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    .岩戸 涼馬
    こんにちは!!当ジムでは様々なトレーニングをお悩みに合わせて提供させていただいてます!その為当ジムはマニュアルを用意しておりません。運動が苦手な人やトレーニング上級者まで…続きを見る

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アチーブ フィットネス(ACHIEVE FITNESS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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