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ダイエット&ストレッチ パーソナルジムACHIEVE FITNESS【アチーブ フィットネス】

ダイエットアンドストレッチ　パーソナルジム　アチーブ　フィットネス

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  • 兵庫県姫路市田寺２－２－８　田寺グランドヒルズ１０１号室
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アチーブ フィットネス(ACHIEVE FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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  • 【明けましておめでとうございます。】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/1/3
    投稿者：
    .岩戸 涼馬
    【明けましておめでとうございます。】
    明けましておめでとうございます！！2024年はたくさんの方々にお世話になりました。2025年もどうぞよろしくお願いいたします。当ジムに通っていただいていただいている方は今後ともト…続きを見る
  • 【下っ腹が出る理由・・】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/17
    投稿者：
    .岩戸 涼馬
    【下っ腹が出る理由・・】
    こんにちは！今回は【下っ腹の出る理由と改善方法】をお話します！！まずは下っ腹が出てしまう原因ですが2つあります。１・腹筋の低下前提として、お腹には骨がありません。なのに重…続きを見る
  • 【運動習慣をつけましょう♪】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/11
    投稿者：
    .岩戸 涼馬
    【運動習慣をつけましょう♪】
    こんにちは！皆さんはトレーニングの習慣化は出来てますか？？何事も継続することが大切です♪週1でも構わないので継続することが大切です。皆さんもパーソナルトレーニングを始めて…続きを見る
  • 【腰痛改善トレーニング】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/4
    投稿者：
    .岩戸 涼馬
    【腰痛改善トレーニング】
    こんにちは！今回はトレーニング方法を紹介します。是非行ってみてください！！！このトレーニングをオススメする方は【腰が痛い人】いわゆる腰痛持ちの方です。腰が痛い方は腹筋の下…続きを見る
  • プロテイン販売♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/29
    投稿者：
    .岩戸 涼馬
    プロテイン販売♪
    こんにちは♪当ジムではプロテインを販売させていただいています♪♪タンパク質は筋肉の源になりますので必須です！調理が面倒な時や時間がない時などにプロテインドリンクはおすすめ…続きを見る
  • 【マシン紹介】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/14
    投稿者：
    .岩戸 涼馬
    【マシン紹介】
    こんにちは！今回は【レッグエクステンション&レッグカール】です☆このマシンは太ももの前と後ろを鍛えるマシンです。男女共に脚の衰えは基礎代謝の低下に繋がり太りやすい体につな…続きを見る
  • 【初ベストボディ大会♪】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/26
    投稿者：
    .岩戸 涼馬
    【初ベストボディ大会♪】
    こんにちは！！当ジムのお客様が大会に臨みました！！トレーニング歴も2年と少ないながら、10キロの減量を経て大会に臨みました！！思うような結果とはいきませんでしたが目標をクリ…続きを見る
  • 【出張サービスについて】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/19
    投稿者：
    .岩戸 涼馬
    【出張サービスについて】
    こんにちは！当ジムでは出張サービスを行っております。ジムに通うのがめんどくさい方、この時期で人混みに行くのが嫌な方、会社やご家族でワイワイと楽しくトレーニングしたい方にと…続きを見る
  • 数字管理の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/6
    投稿者：
    .岩戸 涼馬
    数字管理の重要性
    こんにちは☆体づくりで数字管理はかなり重要になります。毎日の体重測定、食事の栄養管理やトレーニングの記録など地味でマメな作業が重要になってきます！当ジムでは体重や食事の写…続きを見る
  • 【靴預かりサービス】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/29
    投稿者：
    .岩戸 涼馬
    【靴預かりサービス】
    こんにちは！当ジムでは継続しやすいサービスを多く提供しております！！今回はその中でも【靴の預かりサービス】をご案内いたします♪ジムに行くとき手荷物が多いとなかなかめんどく…続きを見る
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