ダイエット&ストレッチ パーソナルジムACHIEVE FITNESS【アチーブ フィットネス】
ダイエットアンドストレッチ パーソナルジム アチーブ フィットネス
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- 兵庫県姫路市田寺２－２－８ 田寺グランドヒルズ１０１号室
- 播磨高岡駅から徒歩30分
アチーブ フィットネス(ACHIEVE FITNESS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/11
- 胸のトレーニング
- こんにちは！
今回は胸のトレーニングについてです。
特に男性は胸板が厚いのに憧れますので
良くやる部位だと思います！
胸のトレーニングは女性にもとってもオススメです！
胸は脂肪なので年齢と共に筋肉がなくなり下がってきてしまいます。
胸のトレーニングで一番わかりやすいのが腕立て伏せです！
ですが自重では限界がありフォームなどの確認がかなり難しいです！
胸のトレーニングはたくさん種類があるので
当ジムで体験してみてください☆
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