ダイエット&ストレッチ パーソナルジムACHIEVE FITNESS【アチーブ フィットネス】
ダイエットアンドストレッチ パーソナルジム アチーブ フィットネス
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- 兵庫県姫路市田寺２－２－８ 田寺グランドヒルズ１０１号室
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アチーブ フィットネス(ACHIEVE FITNESS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/1
- 【洋菓子より和菓子！】
こんにちは！
今回は食事についてお話します！！
【洋菓子より和菓子】
ダイエットするにおいても甘いものは食べたくなりますよね！
そんな時はなるべく和菓子を選ぶようにしましょう！
洋菓子は牛乳・砂糖・生クリーム・バター・小麦粉など脂質な多くカロリーが高いです。
和菓子は脂質を使う事はほぼなく砂糖、小麦粉、米粉などを使うことが多いのでカロリーも控えめです！！
これからはケーキなど洋菓子を食べるより、和菓子を食べるようにしてみてください！
食事管理、指導も無料でやっておりますので是非体験にお越しください☆
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