パーソナルトレーニングジム【MY SELF O】ボディメイク/キックボクシング/ストレッチ
パーソナルトレーニングジム マイセルフオー ボディメイク キックボクシング ストレッチ
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マイセルフオー(MY SELF O)のブログ
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投稿日：2025/11/4
- 冬こそ増える肩こりに！！
- 皆さんこんにちは、代表の太田です。
最近特に寒さが強くなってきましたね。
寒くなると特に肩こりや腰痛などの、慢性痛が多くなってきますよね。
寒さによって体中の筋肉に力が入って日常の姿勢から筋疲労や力みが発生することにより慢性痛がひどくなります。
また、水分補給の意識も薄くなりやすく、筋肉の中に含まれる水分量が不足してくることによっても筋肉の硬さに繋がります。
当ジムでは、筋肉の構造や日常動作のクセからお客様それぞれの身体に合わせたケアを得意としています。一度施術を受けて頂ければ普通のマッサージとは違う感覚を味わって頂けると思います。
必ず結果を感じて帰って頂きます。
トレーニングのアプローチも大切ですが、ケアも同じだけ重要な要素です。
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