パーソナルトレーニングジム【MY SELF O】ボディメイク/キックボクシング/ストレッチ
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マイセルフオー(MY SELF O)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 正しいフォームの重要性
皆さん、こんにちは！
今回はパーソナルトレーニングをやっている中で一番大切にしている事のお話をしたいと思います！
MYSELFOでのトレーニングはどの種目でも効かせたい筋肉・意識すべきことを最初に伝えて、そこの部位を意識した状態で動いて頂いております！
頭の中のイメージと実際の体の動きを一致させる事で、より美しいフォームで動くことができます！
当ジムに通って頂いているのは、運動初心者の方が９割です。
運動習慣をつけたい・痩せたいなど様々な理由で通って頂いております。
運動初心者の方は最初から難しい種目を行うのではなく、簡単に行えて自重でできる種目をわかりやすく、始めていきますのでご安心ください！！
また、体の痛み改善や姿勢改善に繋がるトレーニングも行っています！
日常の動きのクセから生じてしまう痛みや、昔から抱えている腰の痛みなどの体の痛みの悩みを持っている方、MYSELFOにお任せください！！
正しいフォームで行うことで美しいラインの体を作ることができ、その中で体に正しく負荷をかけて理想の体を芯から作っていきます！
パーソナルジムに行く人は意識が高い人だけ・体が綺麗な人だけと思っている方。
そんな事ありません。どんな方でもお待ちしております。
体の悩み、理想の体になる為に。 僕にお任せください！！
ぜひこの機会に初めてのトレーニングを始めてみませんか？
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