【リバウンドしない体作り】全力パーソナルジム&ストレッチ鹿児島天文館店
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全力パーソナルジム&ストレッチ 鹿児島天文館店のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 今の自分に何ができるか！
- こんにちは！
皆様、鹿児島マラソンまで残すところ1ヶ月と少しになりましたね。
本当に月日が経つのが早い！
ただ、万全な状態で当日を迎えられそうにない方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？
僕自身も学生時によく膝の腸脛靭帯炎を起こして走れない時期がありました。
そんな時に、走れないからもう次の大会は諦めよう、、となる人も多いかと思います。
ただ、走れない時だからこそ普段できないところに注力できるタイミングです！
自分に足りない筋力、柔軟性、栄養面を見直しを行い、復帰後すぐに自己ベストが出せるくらいにしていきましょう！
全力パーソナルジムでは、ランニングパーソナルもございます。
是非ランナーの皆様は僕たちにお任せ下さい！
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