【リバウンドしない体作り】全力パーソナルジム&ストレッチ鹿児島天文館店
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全力パーソナルジム&ストレッチ 鹿児島天文館店のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 水飲んでます？
- 寒い時期なると中々喉が乾きにくく水を飲む量が減りがちです！
これは、意外と落とし穴！？
1日約2Lは飲む必要があると言われていますが、なぜか？
それは血液がドロドロになったり、足がつりやすくなったり、疲れやすい
要するに循環が悪くなるのです！体は、不要なものはどんどん出ていくようになっているのにそれが出来なくなると体のどこかで代償が出できます。
これは、年齢関係なく大事なこと！
1日6杯飲むだけで健康的になれるなら、飲んでいきましょう！
LETS try！
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投稿者
全力パーソ ナルジム
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