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こんにちは！骨盤ちゃん上越モール店です！ストレートネックになっていませんか？ストレートネックの原因として「スマホの使いすぎ」がよく挙げられますが、実はそれ以外にも次のよう…
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こんにちは！骨盤ちゃん上越モール店です！夏は熱中症など心配になりますよね(T_T)1日にどのくらいの水分を摂取すればいいのか知っていますか？目安としては、1日に2リットル以上の水…
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こんにちは！骨盤ちゃん上越モール店です！夏バテ気味になっていませんか？簡単なストレッチをして少しずつ体を動かすことがおすすめです。1. 全身をほぐすストレッチ 夏の疲れを感じ…
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こんにちは！骨盤ちゃん上越モール店です(*^-^*)今回は夏の体調不良の原因についてお話していきます！その原因はエアコンによる冷えの可能性があります。エアコンの冷房による体の冷…
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こんにちは！骨盤ちゃん上越モール店です！ダイエットをがんばっていてもなかなか下腹部のお肉だけが落ちなかった経験はありませんか？実はそれ、便秘が原因かもしれません！！便秘に…
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こんにちは！骨盤ちゃん上越モール店です！ご飯を食べないかわりにお菓子を食べた事はありますでしょうか？実はその習慣危険です(^-^;お菓子が好きな人にありがちなのが「ごはんを控…
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こんにちは！骨盤ちゃん上越モール店です！夏はクーラーなどによる冷え気になりませんか？夏の冷えの主な原因は４つあります！１．冷たい飲食物の摂取による影響アイスや冷たい飲み物…
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こんにちは！骨盤ちゃん上越モール店です(^▽^)夏はむくみやすい季節なのですがその原因を知っていますか？夏のむくみの原因は体の冷えです！夏は非常に外気温が高くなりますが、その…
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こんにちは！骨盤ちゃん上越モール店です(^○^)夏バテ対策として適度な運動が必要なことを知っていますか？その理由は夏バテの原因のひとつが「自律神経の乱れ」だからです！暑い暑い…
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こんにちは！骨盤ちゃん上越モール店です(^^)最近暑くなってきましたがみなさんは熱中症の対策はしていますでしょうか？今回はおすすめの食べ物を紹介したいと思います！・梅干し→塩…
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