よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿本店
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ヨモギー 恵比寿本店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/9
- 湯船のちょうどいい温度は？
- 皆さんこんにちは！
さて、、、みなさんは何度の湯船に浸かっていますか？
リラックス効果が得られる湯温
お風呂の最適温度」が「入浴時に身体がリラックスし、
心地よさを覚える温度」という意味を持つと考えます。
人によって差はありますが、だいたい38～40℃前後が温度の目安！
平熱よりも少し熱いお湯に浸かることで副交感神経が刺激されるので、
心身ともに安らげるはずです！
あまりにお湯が熱すぎると交感神経が刺激→興奮を促すため、
リラックス効果を求める場合は避けたほうがいいでしょう！
その日の体調に合わせて湯船に浸かってくださいね♪
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YOMOGii代表
YOMOGii 代表ヨモギー ダイヒョウ
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