よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿本店
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ヨモギー 恵比寿本店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/11
- 幸せホルモンってなに？
- みなさんこんにちは。私たちが健康でいるためには身体が元気なのはもちろん、
心も元気であるべきです。
心の健康に欠かせない「3大幸せホルモン」をご存知でしょうか？
1.オキシトシン
2.ドーパミン
3.セロトニン
これらは脳内伝達物質と呼ばれ、私たちに幸福感を与えてくれます♪
それぞれどんな時に分泌されるのか？
一例としてまとめてみました。
1.スキンシップやマッサージを受けているとき、好きな人とのコミュニケーションの時間
2.楽しいことをしたり目標が達成できたとき
3.規則正しい生活を送り、朝日を浴びたとき
このような瞬間に幸せホルモンが分泌され、
ストレス軽減に繋がっていきます。
また、肉体的な痛みの緩和にも効果的と言われているんです◎
心身のバランスを整えて、日々の暮らしを幸福感で満たしていきましょう♪
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投稿者
YOMOGii スタッフ
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