よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿本店
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ヨモギー 恵比寿本店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/10
- カラダの毒抜きに役立つ食材
- みなさんこんにちは。
最近身体の健康のために無添加生活をしている方を多く見かけます。
しかし、いくら無添加を心がけていても、
食事以外のところから有害な毒素は身体に溜まっていくのをご存知でしょうか？
なんと皮膚表面や、毎分毎秒繰り返している呼吸からも毒素を取り込んでいるのです。
今日はそんな毒素たちを身体から排出してくれる食材を紹介していこうと思います！
1.きのこ、海藻
→有害物質を体外に流してくれます。
むくみの解消にも効果的です◎
2.バナナ、キウイ
→利尿作用によって体内の老廃物を排出する手助けをしてくれます。
高血圧予防にも効果的です◎
3.発酵食品
→腸内環境を整え、善玉菌を増やしてくれます。
代謝アップにも期待できます◎
4.ブロッコリー、キャベツ
→有害物質を無毒化にする手助けをしてくれます。
新陳代謝の活性化にも繋がります◎
5.ほうれん草、アボカド
→肝臓に溜まった毒素を取り除く作用があります。
アンチエイジングや美肌効果も◎
身体に溜まった毒素を“出す”ことも大切なので、
日々の食事の中に少しずつ取り入れてみてはいかがでしょうか♪
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投稿者
YOMOGii スタッフ
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