よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿本店
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ヨモギー 恵比寿本店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/30
- よもぎの香りが“幸せホルモン”を増やす理由
よもぎ蒸しの時間、ふわっと広がるよもぎの香りに包まれると、自然と深呼吸したくなりますよね♪
この香りには、実は「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンやオキシトシンの分泌を促す効果があるといわれています。
よもぎには「シネオール」という成分が含まれており、この成分が自律神経を整え、心を落ち着かせる働きを持っています。
リラックス状態になることで、脳内ではストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が減少し、代わりに幸福感をもたらすセロトニンが活発になります。
さらに、温かい蒸気に包まれる心地よさが加わることで、安心感をつくるオキシトシンの分泌も高まるのです。
香りが脳に届くスピードはとても早く、嗅覚から直接、感情や記憶を司る「大脳辺縁系」へと届きます。
つまり、よもぎの香りは理屈ではなく“感覚的に”心を癒してくれるもの。
疲れた日や気持ちが沈みがちなとき、よもぎ蒸しの香りに包まれるだけで、少しずつ心がほぐれていくのを感じる方も多いはずです。
また、よもぎは日本では古くから「邪気を払う香草」として親しまれてきました。
自然の香りに心が安らぐのは、私たちの体に刻まれた本能的な安心の記憶なのかもしれません。
忙しい毎日の中で、何も考えずに深呼吸できる時間は意外と少ないもの。 よもぎの香りに包まれて、心と体をリセットしながら“幸せホルモン”を育ててみませんか？
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投稿者
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