よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿本店
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ヨモギー 恵比寿本店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 美容はタンパク質から始まる
- ブログ画像「ちゃんとスキンケアしてるのに肌が乾燥する」
「髪が細くなった気がする」
そんなお悩み、実はタンパク質不足が関係しているかもしれません。
肌・髪・爪・筋肉・ホルモン・血液。
私たちの体を作る材料のほとんどは、タンパク質からできています。
つまり、外からどれだけ高価な美容液を使っても
内側の材料が足りていなければ”キレイ”は育ちにくいのです。
特に女性は、
・食事量を無意識に減らしている
・朝食を抜きがち
・野菜中心の食事が多い
こうした習慣から、気づかないうちにタンパク質が不足しやすい傾向があります。
不足すると、
・肌のハリが出にくい
・髪に艶がなくなる
・疲れやすい、冷えやすい
・代謝が落ちやすい
といった変化が起こりやすくなります。
まず意識して欲しいのは、毎食にタンパク質を少しずつ取り入れること。
卵、魚、肉、大豆製品など、難しく考えなくて大丈夫です。
今日はちゃんと摂れたかな？と振り返るだけでも、体は変わっていきます。
美容は特別なことを足すよりも、足りていないものを満たすことから始まります。
肌や体の変化は、内側からのサイン。
ぜひ一度、ご自身の食事を見直してみてくださいね。
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投稿者
YOMOGii スタッフ
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