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レガリス(REGALIS)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- ポジティブな思考はトレーニングから！(パーソナル)
みなさんこんにちは。
トレーナーのくるみです！
何故かいつも楽しそうな方、一緒にいると自然とこちらまで笑顔にしてくれる方
そんな方々は周りにいらっしゃいませんか？？
運動をすると体の中では
セロトニン、ドーパミン、エンドルフィン
といった幸福ホルモンが分泌されます。
ですので、トレーニングの後は
「なんかスッキリした」
「気分が軽くなった」
と感じる人が多いんです。
運動は、心のメンテナンスでもあります♪
痩身/ダイエット/肩こり/首こり/マッサージ/もみほぐし/肩甲骨/骨盤矯正/むくみ/筋膜リリース/腰痛/頭痛/リンパマッサージ/小顔/ブライダル/産後/バストアップ/たるみ/整体/マタニティ/ピラティス/完全個室のプライベートサロン/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/美脚/美尻/ストレッチ
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