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ユア

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ユア(your.)のブログ

最新ブログ一覧

328件のブログがあります

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  • 4月に頭痛が増える人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/10
    投稿者:
    本多 俊章
    4月に入ってから・頭痛が増えた・首がガチガチ・疲れやすいそんな声が増えます。原因は新生活ストレスです。研究でもストレスは筋肉の緊張を高める可能性が報告されています(Lundber…続きを見る
  • 春のだるさ、実は体のサインです
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    本多 俊章
    春になると・朝がしんどい・体が重い・やる気が出ないという相談が増えます。これはいわゆる「春バテ」。原因は寒暖差気圧環境変化この3つです。体はこれに対応するため自律神経がフ…続きを見る
  • タケノコで整う体の内側
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    本多 俊章
    タケノコといえば「春の食材」「炒め物の一品」というイメージですが、最近の研究では腸内環境・血糖値・コレステロールへの作用が注目されています。海外のレビュー研究では・腸内環…続きを見る
  • 最近頭痛が増えていませんか?
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    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    本多 俊章
    この時期になると、肩こりが強くなる・頭痛が増える・体がだるいと感じる方が増えます。実はこれは、卒業式シーズンと年度末が重なることで起こる体の反応です。なぜ今つらくなるのか…続きを見る
  • 春に体がだるい理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    本多 俊章
    春になると・眠い・体が重い・肩こり・疲労感を感じる人が増えます。これは春バテと呼ばれることがあります。春は・寒暖差・気圧変化・生活環境変化が重なる季節です。この影響で自律…続きを見る
  • 姿勢は何回で変わるのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    本多 俊章
    姿勢は数週間~数ヶ月の継続で変化することが多いと科学的な研究で報告されています。姿勢は骨ではなく筋肉と神経の習慣で決まっています。姿勢トレーニング研究では約8~12週間で姿…続きを見る
  • その肩こり、胸の筋肉が原因かも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    本多 俊章
    「肩を揉んでもすぐ戻る」「首が常に張っている感じがする」そんな肩こり、ありませんか。実はその原因、肩ではなく“胸の筋肉”にあることがあります。仕事や人間関係などでストレス…続きを見る
  • 体の“エネルギー不足”とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    本多 俊章
    「しっかり寝たのに疲れが抜けない」「以前より回復が遅い気がする」そんな声を最近よく聞きます。私たちの体は、食べたものを“エネルギー”に変えて動いています。その変換を支えて…続きを見る
  • その腰痛、骨盤が原因かも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    本多 俊章
    「腰を揉んでもすぐ戻る」そんな経験はありませんか。実はその痛み、腰そのものではなく骨盤の奥にある“仙腸関節”が関係していることがあります。仙腸関節は、お尻の少し上あたりに…続きを見る
  • 今日は“常識を疑う日”その不調、本当に年齢のせい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    本多 俊章
    2月19日は「天地の日」。“地球が回っている”という常識を覆した日です。では、あなたの体はどうでしょう?・肩こりは年齢のせい・腰痛は体質・とりあえず揉めばOK実はこれ、思い込…続きを見る

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ユア(your.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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