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your.

ユア

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  • 広島県広島市南区西蟹屋3丁目14ー11
  • 広島駅から徒歩10分、マツダスタジアム正面ゲートから徒歩3分

ユア(your.)のブログ

2024年9月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 胸式呼吸、できてますか?
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    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    本多 俊章
    こんにちは、your.整体院の本多です。一度自分の呼吸を確認してみてください。胸は膨らまず、腹式呼吸になっている方、けっこう多いです。昔は腹式呼吸が健康法として流行りましたが…続きを見る
  • 肩の痛みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    本多 俊章
    肩もいきなり故障するわけではなく、それなりの経過を踏まえて痛みが発生するからです。肩の痛みに関して言えば、まず、「手を良く使う」人に発症することが多いです。手を使うとは、…続きを見る
  • ばね指や腱鞘炎も猫背が関係する?!
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    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    本多 俊章
    「弾発指」とも呼ばれるばね指。症状が出てしまって、辛い思いをしている方もいらっしゃると思います。指は、腱で曲げたり伸ばしたりすることができます。普段の生活やスポーツ等で手…続きを見る
  • 日常生活で猫背になってしまう主な原因
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    投稿日:
    2024/9/8
    投稿者:
    本多 俊章
    スマホやパソコンの影響で、背中の丸まった姿勢が気になっている方は多いのではないでしょうか?猫背はスタイルが悪く見えるだけではなく、肩こりや頭痛、自律神経の乱れといった身体…続きを見る
  • 季節の変わり目にくる突然の腰痛
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    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    本多 俊章
    いつもブログを見て頂きありがとうございます。今回は季節の変わり目に急に腰が痛くてどうしたらよいか分からない方に向けた内容となります。よろしくお願いします。まだまだ残暑が厳…続きを見る
  • お家でできる便秘対策1
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    本多 俊章
    便秘対策、皆さんはどんな対策を取られていますか?運動?水分を多めに取る?食物繊維?一週間でない方も中にはいらっしゃるようでして、市販でたっくさんのサプリメントも販売されて…続きを見る
  • 自律神経と姿勢は関係ある?パート3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    本多 俊章
    昨日も書きましたが、私が重要視しているのが胸椎です。首肩コリ、腰痛などがある方は、実は胸椎や胸郭が固くなって、ほとんど動いていないことが多いんです。胸郭の動きを良くするた…続きを見る
  • 9月のお休みのお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    本多 俊章
    まだまだ残暑厳しいですが、もう9月。your.もオープンして5ヶ月が経ちました。充実した毎日をお陰様で過ごさせてもらっております。ありがとうございます☆今月は13日~16日と連休…続きを見る
  • 自律神経と姿勢は関係ある?パート2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    本多 俊章
    そして、脊椎と自律神経の関係 自律神経の通り道を知っていますか?自律神経は、脳と脊髄から始まり、各臓器や器官に分布していく神経です。 交感神経系は胸・腰髄から出ますが、副交…続きを見る

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ユア(your.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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