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ユア

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271件のブログがあります

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  • 最近頭痛が増えていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    本多 俊章
    この時期になると、肩こりが強くなる・頭痛が増える・体がだるいと感じる方が増えます。実はこれは、卒業式シーズンと年度末が重なることで起こる体の反応です。なぜ今つらくなるのか…続きを見る
  • 春に体がだるい理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    本多 俊章
    春になると・眠い・体が重い・肩こり・疲労感を感じる人が増えます。これは春バテと呼ばれることがあります。春は・寒暖差・気圧変化・生活環境変化が重なる季節です。この影響で自律…続きを見る
  • 姿勢は何回で変わるのか
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    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    本多 俊章
    姿勢は数週間~数ヶ月の継続で変化することが多いと科学的な研究で報告されています。姿勢は骨ではなく筋肉と神経の習慣で決まっています。姿勢トレーニング研究では約8~12週間で姿…続きを見る
  • その肩こり、胸の筋肉が原因かも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    本多 俊章
    「肩を揉んでもすぐ戻る」「首が常に張っている感じがする」そんな肩こり、ありませんか。実はその原因、肩ではなく“胸の筋肉”にあることがあります。仕事や人間関係などでストレス…続きを見る
  • その腰痛、骨盤が原因かも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    本多 俊章
    「腰を揉んでもすぐ戻る」そんな経験はありませんか。実はその痛み、腰そのものではなく骨盤の奥にある“仙腸関節”が関係していることがあります。仙腸関節は、お尻の少し上あたりに…続きを見る
  • 今日は“常識を疑う日”その不調、本当に年齢のせい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    本多 俊章
    2月19日は「天地の日」。“地球が回っている”という常識を覆した日です。では、あなたの体はどうでしょう?・肩こりは年齢のせい・腰痛は体質・とりあえず揉めばOK実はこれ、思い込…続きを見る
  • 寒さで乱れた体、まだ戻っていません。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    本多 俊章
    寒波が続いたこの冬。体は思っている以上に緊張しています。肩が上がる。背中が丸まる。呼吸が浅くなる。寒さのストレスは、自律神経を乱しやすい。その結果、寝ても疲れが抜けない朝…続きを見る
  • その不調、整体に行く程じゃないと思っていませんか?
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    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    本多 俊章
    「そこまでひどくはないけど、ずっと調子が悪い」2月は、そんな状態の方が一番増えます。この“なんとなく不調”の時期が、一番整えやすいタイミングです。強い痛みが出てからだと、…続きを見る
  • 冬の肩こり、春まで持ち越す人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    本多 俊章
    2月に入ってから、「肩こりがずっと抜けない」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな声が増えています。結論から言うと、2月の肩こりは疲れではなく“状態”になっているケースが多いで…続きを見る
  • 冬の肩こり、今年は体の状態から整えてみませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    本多 俊章
    冬になると、肩や首がずっと重たいマッサージしてもすぐ戻る朝から肩が上がらないそんな状態が続いていませんか?冬の肩こりは「寒さ+生活の変化」が重なって起きやすく、放っておく…続きを見る

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ユア(your.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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