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your.

ユア

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 広島県広島市南区西蟹屋3丁目14ー11
  • 広島駅から徒歩10分、マツダスタジアム正面ゲートから徒歩3分

ユア(your.)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

271件のブログがあります

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  • 膝の痛みについて
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    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    本多 俊章
    みなさんこんにちは♪your.整体院の本多俊章です。今日は、膝の痛みについて。膝は人体の中でも特に大きな関節の一つですが、実はその構造上、驚くほど弱いんです。膝は体重を支えな…続きを見る
  • 胸式呼吸、できてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    本多 俊章
    こんにちは、your.整体院の本多です。一度自分の呼吸を確認してみてください。胸は膨らまず、腹式呼吸になっている方、けっこう多いです。昔は腹式呼吸が健康法として流行りましたが…続きを見る
  • 肩の痛みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    本多 俊章
    肩もいきなり故障するわけではなく、それなりの経過を踏まえて痛みが発生するからです。肩の痛みに関して言えば、まず、「手を良く使う」人に発症することが多いです。手を使うとは、…続きを見る
  • ばね指や腱鞘炎も猫背が関係する?!
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    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    本多 俊章
    「弾発指」とも呼ばれるばね指。症状が出てしまって、辛い思いをしている方もいらっしゃると思います。指は、腱で曲げたり伸ばしたりすることができます。普段の生活やスポーツ等で手…続きを見る
  • 日常生活で猫背になってしまう主な原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/8
    投稿者:
    本多 俊章
    スマホやパソコンの影響で、背中の丸まった姿勢が気になっている方は多いのではないでしょうか?猫背はスタイルが悪く見えるだけではなく、肩こりや頭痛、自律神経の乱れといった身体…続きを見る
  • 季節の変わり目にくる突然の腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    本多 俊章
    いつもブログを見て頂きありがとうございます。今回は季節の変わり目に急に腰が痛くてどうしたらよいか分からない方に向けた内容となります。よろしくお願いします。まだまだ残暑が厳…続きを見る
  • 自律神経と姿勢は関係ある?パート3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    本多 俊章
    昨日も書きましたが、私が重要視しているのが胸椎です。首肩コリ、腰痛などがある方は、実は胸椎や胸郭が固くなって、ほとんど動いていないことが多いんです。胸郭の動きを良くするた…続きを見る
  • 自律神経と姿勢は関係ある?パート2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    本多 俊章
    そして、脊椎と自律神経の関係 自律神経の通り道を知っていますか?自律神経は、脳と脊髄から始まり、各臓器や器官に分布していく神経です。 交感神経系は胸・腰髄から出ますが、副交…続きを見る
  • 自律神経と姿勢は関係ある?パート1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    本多 俊章
    「背骨のゆがみや姿勢の悪さがそこまで体調と関係あるの?」と思われるかもしれません。私もそう思っていた過去があるのでわかります。でも、原因のわからない自律神経の不調に悩まれ…続きを見る
  • 気象病との関係
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    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    本多 俊章
    気象病との関係 気象病に触れておこうと思います。自律神経と気象病はとても深い関係にあります。 最近、気象病の認知度が上がってきたこともあって、「気象病は耳が問題なのでは?」…続きを見る

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