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328件のブログがあります

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  • 仕事始めに不調が出やすい本当の理由
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    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    本多 俊章
    仕事始めに不調が出やすい本当の理由
    仕事始めになると、肩こりや首の張り、腰の重さ、頭痛、なんとなくの不調を感じる方が増えてきます。「休みなのに体がつらい」「年明けから調子が上がらない」そんな声を聞くことも少…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    本多 俊章
    2026年明けましておめでとうございます！
    新しい年が始まりました。今年は「丙午（ひのえうま）」の年。太陽のような明るさを表す「丙」と、勢いを意味する「午」が重なる60年に一度の年だそうです。なんだか、それだけで前向…続きを見る
  • 年末のご挨拶と年末年始のお知らせ
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    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    本多 俊章
    年末のご挨拶と年末年始のお知らせ
    今年も一年、your.整体院をご利用いただきありがとうございました。「気づいたら今年も終わりですね」なんて会話が増える時期になりました。年末は、仕事や家のことに追われて、気づ…続きを見る
  • 今年も残すところあと１週間
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    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    本多 俊章
    今年も残すところあと１週間
    年末が近づくと、気合を入れるために栄養ドリンクやエナジードリンクを飲む。眠気覚ましに頼ることが習慣になっている。そんな方も多いのではないでしょうか。慢性的な疲労や頭痛を感…続きを見る
  • 今年の疲れは、今年のうちに。
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    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    本多 俊章
    今年の疲れは、今年のうちに。
    年末は肩首の疲れが一気に出やすい時期です。仕事の追い込み、寒さ、スマホを見る時間の増加。年末は、体にとって負担が重なりやすい時期です。結論から言うと、この時期の肩首のつら…続きを見る
  • 無理をして身体を壊さないように☆
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    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    本多 俊章
    無理をして身体を壊さないように☆
    さて、１２月も残すところ２週間となりました。 今週のこり3日間と来週１週間を乗り切れば連休に入ると言う方も多いのではないでしょうか？ １２月はお歳暮やクリスマス・年末年始の…続きを見る
  • 寒さで無意識に進む冬の猫背対策
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    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    本多 俊章
    寒さで無意識に進む冬の猫背対策
    寒くなると「肩が上がる」「首がすくむ」「気づくと背中が丸い」こんな状態、あなたも思い当たりませんか？寒さは猫背を進めやすい季節要因です。しかもこれは、姿勢が悪い人だけの話…続きを見る
  • こめかみ頭痛は姿勢が原因？整えて予防する方法
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    本多 俊章
    こめかみ頭痛は姿勢が原因？整えて予防する方法
    こめかみがズキズキする、頭が締め付けられるように痛む。このような頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれ実は多くの方が日常の姿勢や筋肉のこわばりによって引き起こされています。結論から…続きを見る
  • 年末の不調は姿勢から整えて軽くする
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    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    本多 俊章
    年末の不調は姿勢から整えて軽くする
    一年の終わりが近づくと、体の不調がいつもより強く出やすくなります。肩が重い、首が詰まる、頭がぼんやりする。そんなサインが増えるのは年末の忙しさだけが理由ではありません。結…続きを見る
  • 産後の骨盤は戻りにくい？科学的ケアのすすめ
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    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    本多 俊章
    産後の骨盤は戻りにくい？科学的ケアのすすめ
    出産を終えた体は、一見戻っているように見えても、内側では大きな変化が続いています。その象徴が「骨盤」。産後の骨盤ケアは、最近よく耳にしますが実際、医学的にも理由がはっきり…続きを見る
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