輝ヒカリ整骨院【肩こり/腰痛/整体/足つぼ/産後骨盤矯正/マッサージ/もみほぐし】
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輝ヒカリ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/17
- 寝違え【茨木市 骨盤矯正】
- 本日は【寝違え】についてお伝えします。
寝違えは「首を寝違えただけ」ではありません
朝起きた瞬間に首が動かない・痛い寝違え。
実は原因は首だけでなく、肩・背中・姿勢の崩れが関係していることが多いです。
首を無理に揉んだり動かすと、かえって痛みが長引くこともあります。
痛い部分だけでなく、原因から整えることで回復を早めます。
寝違えを繰り返す人の共通点
何度も寝違えを起こす人は、
・デスクワークで前かがみ
・スマホ時間が長い
・枕が合っていない
など、日常の負担が蓄積しています。
整骨院での施術＋生活習慣の見直しが大切です。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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投稿者
岩井 亮太
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