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楽美身のブログ
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投稿日：2024/9/3
- 年々気になる〇〇〇
- こんにちは！
8月もあっとゆう間に終わり9月に突入しましたね！
9月もどうぞよろしくお願いいたします！
早速ではございますが・・・
年々、顔のたるみ気になりませんか？
【原因】
・加齢
→年齢を重ねるごとに肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンの生成が減少
・紫外線
→長時間紫外線を浴びることによりコラーゲン破壊の原因に
・表情筋の衰え
→顔の筋肉は衰えると皮膚を支える力が低下
・肌の乾燥
→肌のバリア機能が低下し、弾力も低下
・生活習慣
→不規則な生活リズム、ストレス、栄養不足、喫煙、過剰なアルコール摂取
・急激な体重変動
→急激なダイエットや体重増減によって皮膚が伸びたり縮むことによる
など
これらの原因が組み合わさることにより顔のたるみは進行・・・(;_:)
【対策・予防】
・外出時には帽子や日傘、日焼け止めを使用して紫外線対策を
・姿勢を正す
・スキンケアやメイク時は摩擦しないように行う
・下向きになりがちなスマホ操作に注意！やや上向きに！
・表情筋を動かすことを心がける（例）口角をあげるように話す
早めのケアや生活習慣の見直しなど
できることから対策していきましょう！！
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