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楽美身のブログ
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投稿日：2024/10/9
- ゆらぎ肌にケアを
- こんにちは！
10月に入り、まだまだ日中の暑さが続きますが
ようやく秋が近づいてきた感じですね。
季節の変わり目に気になる肌トラブルのひとつが【ゆらぎ肌】
季節の変わり目や環境の変化などで肌のバリア機能が低下し、一時的に敏感になる状態。
一時的なものでも適切にケアをしてトラブルを未然に防ぎ、肌の健康状態を保っていきたいですよね。
●スキンケアは肌への負担が少ない低刺激のものを選ぶ
●過度なクレンジングや洗顔を避ける
●夏に引き続きしっかり紫外線対策をする
●保湿を徹底する
●ビタミンCを積極的に摂る
また気温や湿度の変化が起こると自律神経も乱れがちになるため
しっかり睡眠をとり、軽い運動なども取り入れましょう♪
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