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楽美身のブログ
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投稿日：2024/10/22
- 顔のむくみ・たるみにはここ！～ツボその1～
- こんにちは☆
今回は簡単手軽にできるセルフケアをご紹介します！
顔のむくみが気になったらここを押す！！たるみにも◎
今回押すツボは【下関（げかん）】
まずは一緒に場所を探していきましょう。頬骨と顎の骨がぶつかるところで、分かりにくい場合は・・・
頬骨から耳にかけて指を押し当てて、口を閉じた時に窪む、開いたときに骨が盛り上がるところです♪
左右対称にあるので左右一緒に押しましょう。
5秒ほどかけてゆっくり優しく押し、ゆっくり離してください。
これを3～5回繰り返してください。
爪を立てないよう指の腹を使ってゆ～っくり押して離すを意識してください♪
深呼吸もお忘れなくです！
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