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ズー 渋谷(zzz)のブログ
2024年10月のブログ一覧
13件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
- 後藤 麻華 ヘッドスパ
バランスよく食物繊維を摂ることが大切なのは分かったものの、食品の組み合わせを考えるのは面倒です。そこでオススメしたいのが、果物です。果物には不溶性・水溶性の両方の食物繊維…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/29
- 投稿者：
- 後藤 麻華 ヘッドスパ
毎朝、気持ちの良い便通を得るためには、「ストレス解消」「水分補給」「食物繊維の摂取」の3つがポイント以下で詳しく説明をしていきます◎人間の腸は自律神経によってコントロール…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/26
- 投稿者：
- 後藤 麻華 ヘッドスパ
さて、前回の続きです。活性酸素が過剰になる原因をご紹介していきます。過度なストレス人間の生命活動は自律神経の働きによってコントロールされています。気温に応じて体温を調節す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/25
- 投稿者：
- 後藤 麻華 ヘッドスパ
髪の毛の根元には毛乳頭があり、その周囲には毛母細胞と呼ばれる細胞の一種が存在しています。私たちの髪の毛は、頭皮の表面に見えている「毛幹（もうかん）」と、頭皮の下に隠れてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/20
- 投稿者：
- 丹羽 海里 ヘッドスパ
【睡眠の質が下がる要因】○生活習慣飲酒や喫煙、熱いお湯での入浴など。体内時計が乱れると、眠りにつけない、朝起きられない、途中で目が覚めるなどの問題が生じる可能性があります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
- 後藤 麻華 ヘッドスパ
日頃、ご自身の睡眠は深い眠りにつけていますか？レム睡眠とノンレム睡眠という言葉を一度は耳にしたことがあるかと思います。ノンレム睡眠は、脳や身体の細胞を回復させる睡眠です。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/17
- 投稿者：
- 後藤 麻華 ヘッドスパ
普段、入浴時は全身浴と半身浴どちらの入浴方法が多いですか？全身浴、半身浴ともにメリットがそれぞれに違い、お悩みによっては解消に近づける入浴法もあります。今回は全身浴、半身…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
- 後藤 麻華 ヘッドスパ
薄毛や抜け毛の原因は食生活、睡眠不足などによっても起こります。睡眠不足によって進行する抜け毛は以下のような原因があります。●成長ホルモンの分泌量が減少身体の細胞を修復し成…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
- 丹羽 海里 ヘッドスパ
乾燥につながる原因からお伝えします。○冷暖房の効いた部屋に長時間いる○1日に何度もシャンプーをしている○40度以上のシャワーで髪を流しているシャワーの温度が熱すぎると必要な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- 後藤 麻華 ヘッドスパ
普段よくフルーツを口にしますか？それとも手軽なジュースタイプを口にすることが多いですか？フルーツはジュースタイプと果実、どちらが体に良いのでしょうか。ジュースタイプは果物…続きを見る
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