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- ◆渋谷駅徒歩7分◆ご新規様クーポン有り*髪質改善も◎[渋谷/ヘッドスパ]
ズー 渋谷(zzz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 体が温まりにくい？【渋谷/ヘッドスパ】
しっかり着込んでいるのに寒さを感じる、
温かい飲み物を飲んでも体の芯まで温まらない。
そんな感覚が続くことはありませんか。
体が温まりにくいと感じる背景には、いくつかの理由が重なっていることがあります。
単に気温の問題だけではなく、体の内側の状態が関係している場合も少なくありません。
ひとつは、血流の低下。
筋肉量が少なかったり、長時間同じ姿勢で過ごすことが多かったりすると、
熱を体全体に巡らせる力が弱くなり、温まりにくさを感じやすくなります。
また、内臓の冷えも大きく影響します。
冷たい飲み物や食事が続くことで、内臓が冷え、
体は熱を生み出しにくい状態になってしまいます。
その結果、外から温めてもすぐに冷えてしまうことがあります。
自律神経の乱れも、体温調整に関わっています。
ストレスや生活リズムの乱れによって自律神経がうまく働かなくなると、
血管の開閉がスムーズに行われず、体が温まりにくくなります。
さらに、睡眠の質が低下している場合も、
体の回復とともに、体温調整がうまく行われにくくなり
休めているつもりでも、体は十分に整っていないことがあります。
体が温まりにくい状態が続くと、疲れやすさや不調を感じやすくなることもあります。
無理に我慢するのではなく、体からのサインとして受け取ることが大切です◎
Access
東京都渋谷区神宮前5-36-17
TEL
03-6452-6836
zzz by SIGN
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