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- 東京都渋谷区神宮前５－３６－１７
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ズー 渋谷(zzz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- コーヒーでリラックス【渋谷/ヘッドスパ】
コーヒーは「眠気覚まし」「集中力アップ」というイメージを持たれがちですが
実はリラックスにも関わる飲み物です。
忙しい日常の中で、無意識に気持ちを整えてくれている存在でもあります。
まず、コーヒーの香りには心を落ち着かせる作用があると言われています。
焙煎された豆の香ばしい香りを感じることで、副交感神経が刺激され、気持ちがゆるみやすくなります。
ほっと一息つきたくなるのは、香りによる影響も大きいのです。
また、コーヒーに含まれるカフェインは適量であれば、気分を前向きにする働きがあります。
頭がすっきりすることで、ストレスを感じにくくなったり、気持ちの切り替えがしやすくなったりします。
この「気分が軽くなる感覚」が、結果としてリラックスにつながることもあります。
ただし、飲みすぎやタイミングには注意が必要です。
夕方以降に多く摂ると、眠りが浅くなり、かえって疲れが取れにくくなることもあります。
リラックス目的であれば、朝から日中にかけて、量を意識しながら楽しむのがおすすめです。
コーヒーは、ただの嗜好品ではなく、心と体のリズムを整える一つの習慣でもあります。
慌ただしい毎日の中で、香りや味をゆっくり感じる時間をつくることが、自然なリラックスにつながるかもしれません。
Access
東京都渋谷区神宮前5-36-17
TEL
03-6452-6836
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