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ズー 渋谷(zzz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 頭皮が硬い人の共通点【渋谷/ヘッドスパ】
頭皮を触ったとき、
あまり動かない
つっぱっている感じがする
それは、頭皮が硬くなっているサインかもしれません。
頭皮が硬い状態とは、
血流が滞りやすく、柔軟性が低下している状態を指します。
髪が育つ土台である頭皮の環境が少し緊張している状態ともいえます。
では、頭皮が硬くなりやすい人にはどんな共通点があるのでしょうか。
まず多いのが、首や肩のこり。
長時間のスマートフォンやパソコン作業により
首まわりの筋肉が緊張すると、頭部への血流も滞りやすくなります。
次に、ストレスが強い状態。
緊張が続くと交感神経が優位になり血管が収縮しやすくなります。
その結果、頭皮も硬くなりやすくなります。
睡眠不足も大きな要因です。
睡眠中は血流や修復が活発になりますが
質や時間が不足すると、回復が追いつきません。
また、体の冷えも関係しています。
手足が冷えやすい方は末端の血流が弱くなりやすく、
頭皮も例外ではありません。
頭皮が硬いと、
・髪が細くなりやすい
・分け目が目立ちやすい
・疲れて見えやすい
といった変化が起こることがあります。
大切なのは、頭皮だけを強くほぐすことではありません。
首や肩をゆるめる
深い呼吸を意識する
湯船で体を温める
睡眠の質を整える
こうした全身のケアが結果として頭皮の柔らかさにつながります。
頭皮は、体の状態を映す場所です。
硬さに気づいたときは、少し自分をいたわるタイミングかもしれません。
Access
東京都渋谷区神宮前5-36-17
TEL
03-6452-6836
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