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ズー 渋谷(zzz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- フケの正体とは【渋谷/ヘッドスパ】
フケの正体とは？
肩に白い粉のようなものが落ちている
頭をかくと細かいものが出てくる
それが「フケ」です。
フケの正体は頭皮の古い角質です。
肌と同じように、頭皮もターンオーバー（生まれ変わり）を繰り返しています。
役目を終えた角質が自然にはがれ落ちたものがフケです。
つまり、
本来フケは誰にでも起こる自然な現象です。
問題なのはそれが“増えすぎている”場合です。
フケが増える主な原因は、
ターンオーバーの乱れです。
乾燥
洗いすぎ
強い摩擦
ストレス
睡眠不足
皮脂バランスの乱れ
これらが重なると、頭皮の生まれ変わりが早まり
未熟な角質がはがれ落ちやすくなります。
フケには大きく分けて2種類あります。
・乾燥タイプ
細かく白く、パラパラ落ちる
かゆみを伴うことが多い
・脂性タイプ
少し大きめで湿り気がある
ベタつきやにおいを伴うことがある
乾燥タイプは「落としすぎ」や保湿不足が原因のことが多く、
脂性タイプは「皮脂の過剰分泌」や常在菌バランスの乱れが関係します。
どちらも共通して大切なのは、
強くこすらないこと
洗いすぎないこと
頭皮の保湿を意識すること
生活リズムを整えることです。
フケは、不潔だから出るわけではありません。
多くは、頭皮環境のゆらぎのサインです。
気になるときほど、攻めるのではなく整える意識が大切です。
Access
東京都渋谷区神宮前5-36-17
TEL
03-6452-6836
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