あーる整体院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 季節の変わり目に増える肩こり・腰痛でお悩みの方
- みなさんこんにちは！あーる整体院です。
季節の変わり目は、朝起きるときの肩こりや腰の強いこわばり、急なぎっくり腰のような症状でご相談いただくことが増える時期です。
「急に痛くなった」「心当たりがないのに動きづらい」と感じて来院される方も多くいらっしゃいます。
～季節の変わり目に肩こり・腰痛が出やすい理由～
気温や気圧の変化が大きい時期は、知らないうちに筋肉が緊張しやすくなり、首から肩、腰まわりの負担が増えやすくなります。そこに、長時間の同じ姿勢や運動不足、睡眠の乱れなどが重なると、朝起きるときの痛みや、ちょっとした動きでぎっくり腰のような強い痛みにつながることがあります。
～当院のチェックとソフトな整体でのアプローチ～
あーる整体院では、いきなり気になる所を揉んだり押したりするのではなく、体の柔軟性や姿勢、動きのクセなどお身体全体の状態をしっかりチェックし、痛みの原因を探るところからスタートします。そのうえで、ボキボキしない優しいソフトな整体とコンディショニングマシンを組み合わせて、負担のかかっている筋肉や関節へ丁寧にアプローチしていきます。
「そのうち良くなるかな」と思う前に
肩こりや腰の違和感をそのままにしておくと、朝の一歩目がつらくなったり、ぎっくり腰をくり返してしまうきっかけになることもあります。季節の変わり目に痛みやこわばりを感じている方は、早めにケアを始めることで、日常の動きが楽になる場合もあります。最近、朝起きるときのつらさや急な腰の痛みが気になってきた方は、まずは一度ご相談ください。
当院は予約優先制のため、事前にお問い合わせいただくとスムーズにご案内が可能です(^^)
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投稿者
五十嵐
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記事カテゴリ
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