韓国肌管理専門店 White labo 四条烏丸【ホワイトラボ】毛穴改善/ニキビ改善
カンコクハダカンリセンモンテン ホワイトラボ シジョウカラスマ ケアナカイゼン ニキビカイゼン
- エステ
- 京都府京都市下京区四条通新町東入月鉾町39番地1 四条烏丸大西ビル803号
- 阪急 烏丸駅/地下鉄 四条駅 徒歩3分♪［毛穴洗浄/毛穴吸引/肌質改善/毛穴］
ホワイトラボ 四条烏丸(White labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- 東
1. 【朝】体内時計をリセットする 起床後すぐ朝日を浴びる：起きてすぐに太陽の光（15～30分程度）を浴びることで体内時計がリセット され、約15～16時間後に眠気が訪れるようにな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- 東
■腸活に良い食べ物は、乳酸菌などの善玉菌を直接摂れる発酵食品（ヨーグルト、納豆、味噌、キムチ）と、善玉菌のエサになる食物繊維やオリゴ糖を含む食品（海藻、きのこ、野菜、果物…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- 東
■油で揚げるドーナツは、小麦粉（糖質）と油（脂質）を高温で調理した「高カロリー・高脂質」な食品です。 日常的に摂取すると、主に肥満、糖尿病、心臓病などの生活習慣病のリスク…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- 東
■風邪の引き始めは、体を温め、消化が良く、免疫力をサポートする食べ物がおすすめです。 具体的には、おかゆ、うどん、雑炊などの温かい炭水化物でエネルギーを補給しつつ、ネギ、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/4
- 投稿者：
- 東
■寝る前には、心身をリラックスさせ、睡眠の質を高めるノンカフェインの温かい飲み物がおすすめです。 具体的には、白湯、ホットミルク（豆乳）、カモミールティー、ルイボスティー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/3
- 投稿者：
- 東
■お肌にいい睡眠時間は7～8時間が理想で、 特に就寝直後の約3時間は「肌のゴールデンタイム」と呼ばれ、 成長ホルモンが最も多く分泌されて肌の細胞修復・ターンオーバーを促しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
- 東
■スナック菓子は、含まれる糖質や脂質の過剰摂取により、 肌荒れやニキビの原因となる可能性が高いです。これらが皮脂の過剰分泌や肌の糖化を引き起こす メカニズムが関連していま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- 東
■肌を綺麗にする食べ物には、タンパク質（肉、魚、大豆製品）、 抗酸化作用のあるビタミン（A, C, E：レバー、緑黄色野菜、フルーツ、ナッツ類）、 ターンオーバーを助けるビタミ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- 東
■年越しそばの由来は複数あり、主なものとして「厄災を断ち切る（切れやすい）」 「細く長く生きる（長寿）」「家族の縁を長く続ける」「金運を招く（金細工師の逸話）」などの 意…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- 東
■肌に良いお茶は、**緑茶（カテキンで抗酸化・ニキビケア）、 ルイボスティー（ノンカフェインでターンオーバー・アレルギーケア）、 ローズヒップティー（ビタミンC豊富で美白・…続きを見る
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