韓国肌管理専門店 White labo 四条烏丸【ホワイトラボ】毛穴改善/ニキビ改善
カンコクハダカンリセンモンテン ホワイトラボ シジョウカラスマ ケアナカイゼン ニキビカイゼン
- エステ
- 京都府京都市下京区四条通新町東入月鉾町39番地1 四条烏丸大西ビル803号
- 阪急 烏丸駅/地下鉄 四条駅 徒歩3分♪［毛穴洗浄/毛穴吸引/肌質改善/毛穴］
ホワイトラボ 四条烏丸(White labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- 東
豆腐を毎日食べると、健康効果が期待できる一方で、食べすぎるとデメリットもあります。適量であれば、大豆イソフラボンによる美肌効果やコレステロール低下、タンパク質による筋肉・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- 東
「一番体にいい」と断定できる発酵食品は一つではなく、それぞれに異なる健康効果があります。中でも「納豆」は、たんぱく質の消化吸収が良く血栓を溶かすナットウキナーゼ、骨の健康…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- 東
りんごは、豊富な食物繊維のペクチン、ポリフェノール、カリウム、有機酸を含み、生活習慣病の予防、便秘解消、コレステロール値の改善、疲労回復、そしてむくみ解消に効果的です。さ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- 東
体に良い鶏肉の部位は目的によって異なり、ダイエット・筋トレなら鶏むね肉やささみ、ビタミンB群摂取や疲労回復ならレバー、手羽先はコラーゲン・鉄分が欲しい場合が適しています。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- 東
小麦粉を食べない生活（グルテンフリー）は、米粉、大豆粉、玄米、野菜、肉、魚などで栄養を補い、米、米粉パン、フォー、ビーフン、蕎麦（十割）などを主食にするのがポイントです。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
- 東
ゆで卵を1日1個食べることで、良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルを摂取でき、筋肉維持、認知機能の向上、美肌効果などが期待できますが、体質によってはコレステロール値が上昇す…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- 東
秋のお肌には、ビタミンや抗酸化作用が豊富な旬の食材がおすすめです。具体的には、かぼちゃ・さつまいも・きのこ類などの野菜、秋鮭・さんまなどの魚、そして柿・りんご・キウイなど…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- 東
キムチを食べることで、乳酸菌による腸内環境改善、カプサイシンによる代謝促進、ビタミン類（ビタミンA、C、B群）による免疫力向上や疲労回復、アリシンによる殺菌作用などの体に良…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- 東
体に良い魚を一つだけ選ぶのは難しいですが、DHAとEPAを豊富に含む『サバ、サンマ、イワシなどの「青魚」が特におすすめ』です。DHA・EPAは動脈硬化予防や脳の活性化に役立つとされ、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- 東
□肌に優しい野菜には、ビタミンA、C、Eを豊富に含むものや、 抗酸化作用のある成分を含むものが挙げられます。 特に、トマト（リコピン、ビタミンC）、パプリカ・ピーマン（β-カ…続きを見る
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