韓国肌管理専門店 White labo 四条烏丸【ホワイトラボ】毛穴改善/ニキビ改善
カンコクハダカンリセンモンテン ホワイトラボ シジョウカラスマ ケアナカイゼン ニキビカイゼン
- エステ
- 京都府京都市下京区四条通新町東入月鉾町39番地1 四条烏丸大西ビル803号
- 阪急 烏丸駅/地下鉄 四条駅 徒歩3分♪［毛穴洗浄/毛穴吸引/肌質改善/毛穴］
ホワイトラボ 四条烏丸(White labo)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- 東
ダイエット中に向いているお肉は、脂肪の少ない赤身の部位です。具体的には、牛・豚のヒレ肉やモモ肉、そして鶏のムネ肉やササミがおすすめです。これらの部位は低カロリーであると同…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
- 東
納豆には、血栓予防に効果のあるナットウキナーゼ、女性ホルモン様作用がある大豆イソフラボン、骨の健康を保つビタミンK、腸内環境を整える納豆菌や食物繊維など、多様な栄養素が豊…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
- 東
体に良い麺類は、ダイエット目的なら春雨、消化目的ではうどんやそうめんなどが挙げられます。一方、体に悪い麺類は、揚げ油や脂っこい具材が使われることが多いカップラーメン（即席…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- 東
9月が旬の野菜には、秋ナス、カボチャ、里芋、サツマイモ、きのこ類（しいたけ、まいたけ、まつたけ）、ぎんなん、ショウガなどがあります。これらの野菜は旬の時期を迎えており、秋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- 東
秋は旬の「さつまいも・きのこ・魚（さんま・さばなど）・果物（りんご・ぶどう・柿など）」が体にとっても良い食べ物です。これらは「食物繊維」が豊富で腸内環境を整えたり、疲労回…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- 東
ゆで卵は体に必要な栄養素がバランス良く含まれる「完全栄養食品」として、健康維持やダイエットに非常に良い食品です。タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で、低糖質であるため、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- 東
美肌にとって重要なのは、最低7時間以上の良質な睡眠です。特に、眠り始めてから最初の3～4時間は肌のゴールデンタイムと呼ばれ、ダメージを修復する成長ホルモンの分泌が活発になり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- 東
梅干しは、クエン酸による疲労回復、消化促進、食欲増進効果に加え、ビタミンEなどの抗酸化作用、 植物性乳酸菌による腸内環境の改善、そしてミネラル（カリウム、マグネシウ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/3
- 投稿者：
- 東
お肌に良い飲み物は、こまめな水分補給に最適な「水・白湯」、抗酸化作用のある「緑茶」や「トマトジュース」、肌の健康をサポートする「豆乳」や「フルーツスムージー」などです。そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- 東
豆乳は、ビタミンC（いちご、キウイ、パプリカなど）を含む食品と組み合わせると、豆乳に含まれる非ヘム鉄の吸収率を高められます。また、きなこや黒ごまは相性が良く、健康的な栄養…続きを見る
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