【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
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投稿日：2025/8/15
- 左肩だけが辛い…片側だけの肩こりありますか？
肩こり＝両肩がバキバキ！というイメージがありますが、
片側だけ凝るタイプの肩こりもとても多いんです。
片側だけの肩こりには、いくつか原因があります。
・日常の癖（バックを左肩にかける、右肘をつく など）
・利き手のバランス（右利きの人は左側で体を支えがち）
・姿勢の歪み（骨盤や背骨の歪みが片側に負担をかけている）
・ストレスや内臓疲労が左に出やすい方も！
肩だけでなく、体全体のバランスや生活習慣も関係していることが多いんです。
簡単セルフケア♪
・肩甲骨を動かす簡単な回旋運動
・胸を開くストレッチ
・お風呂での深呼吸やリラックスタイム
ほぐす、よりも”ゆるめる””動かす”がポイントです！
毎日無理なく続けられることを取り入れてみてくださいね♪
「マッサージしても戻ってしまう」「姿勢も気になっている」そんな方は、
当院で一緒に根本から整えて、肩こりが起きづらい体作りをしませんか^ ^
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