【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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投稿日：2025/8/19
- 扁平足って知ってますか？状態を知ろう！
「足が疲れやすくて…」「立ちっぱなしで足裏が痛くなる」というお悩みを伺うことが増えているのですが、実はそれ”扁平足”が関係してるかもしれません！
扁平足ってどういう状態？↓
本来、足の裏には”土踏まず”と呼ばれるアーチがあります。
このアーチがあることで、歩く時の衝撃を吸収してくれたり、バランスをとったりしてくれているんです。
でも、なんらかの原因でこのアーチが潰れてしまい。足裏全体がベタっと地面についてしまっている状態が”扁平足”です。
特に土踏まずの辺りがなくなっているように感じたら、要注意です！
扁平足になる理由は一つではなく、いくつかの要素が重なって起きることが多いんです。
・足の筋力（特に後脛骨筋など）の低下
・合わない靴を長時間履いている
・歩き方や立ち方のクセ（内股や外重心）
・長時間の立ち仕事・運動のしすぎ
・生まれつきの骨格や遺伝的要因
特に、デスクワークが多い現代人は、足の裏やふくらはぎの筋肉が使われにくい環境になっているので、知らないうちにアーチが弱っていることも…
扁平足は全身の不調につながることもあるんです。
・足が疲れやすく、むくみやすい
・外反母趾・巻き爪になりやすくなる
・膝や腰、股関節に負担がかかる
・姿勢が崩れやすくなる
当院では、骨盤や股関節から整えて、正しい重心で立てるようサポートします♪
足元が整うと、全身のバランスも変わってきます。
扁平足が気になる方も、疲れやすさを感じている方も、ぜひ一度ご相談ください！
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