【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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投稿日：2025/8/19
- 生理前の不調と骨盤の関係とは？改善クーポンあり！
生理前になると、体が重くなったり、イライラしたり、腰が痛くなったりしませんか？
実はそれ、骨盤と関係があるかもしれません！
女性の体は、月経周期に合わせてホルモンバランスが変化しています。
特に生理前（黄体期）は、プロゲステロンというホルモンの影響で
体がむくみやすくなったり、眠気、だるさを感じやすくなったりします。
この時期、骨盤も自然とゆるみやすくなっていることをご存知ですか？
生理に向けて骨盤は少しずつ開く準備をしています。
ですが、骨盤のバランスが崩れていると、この自然なリズムがうまくいかず
不調として現れることがあるんです！
骨盤が歪んでいたり、動きが硬くなっていたりすると、
生理前に以下の症状が出やすくなります。
・腰の重だるさ
・下半身の冷えやむくみ
・頭痛、肩こり
・イライラや情緒不安定
骨盤の状態は、血流やリンパの流れにも影響します。
また、骨盤周りには自律神経のバランスを司るポイントもあるため、
心と体どちらにも影響が出てしまうんです。
骨盤まわりの筋肉や関節の動きを整え、骨盤がスムーズに動くようになると
血流が促され、ホルモンバランスや自律神経の安定にもつながります^_^
生理前の不調は”体質だから仕方ない”と思われがちですが、
実は体のバランスを見直すことで変えていけるものもあります！
ぜひ、一緒に骨盤まわりを整えていきましょう♪
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