【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
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投稿日：2025/9/1
- 施術を受けたら意識してほしい生活習慣◎
施術を受けていただいた後、スッキリしたフェイスラインや
リフトアップ感が気持ちいいですよね^ ^
施術後の生活習慣やセルフケア次第で、
効果の持続力がグンと変わってきます。
☆長持ちさせる生活習慣のポイント☆
▼姿勢に気をつける
スマホ首、猫背はフェイスラインのたるみのもと！
座っているときも、耳・肩・腰がまっすぐになる意識をしてみてください。
▼しっかり眠る
寝不足はむくみ・代謝の低下につながります。
できれば23時～1時の間に眠るのがベストです！
▼水をしっかり飲む
老廃物を流しやすくするために、水分はこまめに補給しましょう！
1日1.5～2Lを目安にすると◎
▼冷えに注意！
体が冷えると血流が悪くなり、むくみやすくなります。
冷たい飲み物ばかりは避けて、湯船にゆっくり浸かるのがおすすめです。
少し意識していただくだけで、改善ペースも上がります♪
一緒に理想の状態に近づけていきましょう^ ^
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