【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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投稿日：2025/9/5
- 美容整体って２週間で効果が戻るって本当？
実は、整体の効果はだいたい２週間ほどで元に戻ってしまうと言われています。
これを聞くと「じゃあ意味ないの？」と思うかもしれませんが、実はここに大事なポイントがあるんです。
私たちの身体って、普段の姿勢や生活習慣でクセがついています。
例えば、猫背になったり、片足に重心をかけたり、スマホを長時間見たり…。
整体で整えても、そのクセが強いと、どしても身体は自然に「元の状態」に戻ろうとします。
だから２週間で戻るというのは、ごく自然なことなんです。
「２週間で戻る」＝「整体は意味がない」ではありません。
むしろ、戻ることを前提にして定期的に整えるからこそ、身体は少しずつ変わっていきます。
イメージとしては筋トレと同じ。
１回やっただけではすぐに元通りだけど、繰り返すことで筋肉が定着しますよね。
整体もそれと似ています。
美容整体は”一度で一生効果が続く魔法”ではないけれど、繰り返すことで身体がだんだん良い状態を覚えていきます。
最初のうちは１から２週間に1回くらいがおすすめ。
その後は月1回のメンテナンスで十分な方も多いです。
また、整体の効果を長持ちさせるには、ちょっとした習慣も大切です。
・座るときに骨盤を立てるよう意識する
・スマホを目線の高さで見る
・軽くストレッチをする
こんな小さなことでも身体はグンと変わっていきます。
一緒に少しずつ整えていきましょう！
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