【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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投稿日：2026/2/3
- 首の前の筋肉が固いと二重あごになる？
首の前には「広頚筋」という筋肉があります。
この筋肉は、あごの下～鎖骨までをつないでいて、顔の表情筋とも連動しています。
本来は話す・笑う・飲み込むなどの動きでやわらかく使われるのですが、
姿勢の崩れや食いしばり、スマホの見すぎなどで首が前に出ると、この筋肉が常に引っ張られたままになってしまうんです。
■ 広頚筋が固まると何が起こる？
・あごを引きにくくなる
・フェイスラインの筋肉が下方向に引かれる
・リンパの流れが滞る
結果として、二重あごやフェイスラインのたるみが起こりやすくなります。
特に「姿勢＋首の筋肉のこわばり」は、
脂肪ではなく“筋肉の緊張”が原因で見える二重あごを作りやすいんです。
■ 改善のポイント
・首を後ろに引く“正しい姿勢”を意識する
・口元やあごの力を抜く
・深い呼吸で首まわりの筋肉をゆるめる
首の前の筋肉がゆるむと、あごまわりが自然とスッキリ！
顔の印象まで軽くなっていきます。
お困りの際には是非ご相談ください♪
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