【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 肩甲骨の動きが悪いと顔までたるむ？改善しよう！
- ■ 顔と肩甲骨は“筋膜”でつながっている
肩甲骨まわりの筋肉（僧帽筋や肩甲挙筋など）は、
首～後頭部～顔の筋膜とひと続きになっています。
つまり、肩甲骨が固まると
顔の筋肉を引き上げている土台まで動きが悪くなり、
結果として顔のたるみやむくみにつながるんです。
■ 姿勢が悪いと顔が下がる理由
猫背や巻き肩の姿勢では、肩甲骨が外に広がって動きにくくなります。
すると首やフェイスラインが前に引っ張られ、
自然と顔全体が“下方向の力”を受け続けることに。
→ 頬の位置が下がる
→ 目元が重くなる
→ 口角が下がる
という流れが起こりやすくなります。
■肩甲骨が動くと“顔が上がる”理由
肩甲骨がスムーズに動くと、
背中や首まわりの血流・リンパの循環が良くなり、
顔の老廃物も流れやすくなります。
さらに、筋膜の張力バランスが整うことで、
顔の引き上げ筋（頬・こめかみ・目の周り）も動きやすくなり、
自然とリフトアップした印象に
肩甲骨の動きは「顔の印象」を支える土台。
動かない背中に引っ張られる顔は、どうしても下がりやすくなります。
体をゆるめることは、
結果的に“顔を整える近道”なんです。
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