【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
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投稿日：2026/2/16
- お尻が下がる人の共通点は太ももの前ばかり使ってる？
- 「お尻が垂れてきた気がする…」
「最近、パンツ姿がなんだか決まらない…」
その悩み、実は“脂肪”の問題じゃなく、身体の使い方のクセが原因かもしれません。
■前ももばかり使うと、お尻が働かなくなる？
歩くとき・立つとき・階段を上がるとき。
本来は “お尻（大臀筋）” がしっかり働いて、骨盤を支えたり脚を動かしたりします。
しかし…
・姿勢が悪い
・骨盤が前に倒れている（反り腰）
・膝が伸びきったまま立つクセがある
こんな状態だと、動くたびに 太ももの前だけが頑張る ことに。
結果、
お尻はサボりがち → 垂れやすくなる → 形が崩れる
という悪循環が起こります。
■お尻が下がると、見た目に何が起きる？
・お尻の位置が低くなる
・ももの前が張りやすくなる
・脚が太く見える
・腰痛や反り腰の原因にも
お尻の筋肉は“重力と戦う筋肉”。
使われなくなるほど、どんどん下がっていきます…。
お尻が下がってくる原因は、
“脂肪”よりも“使い方のクセ”であることがほとんど。
太ももの前ばかり使っていないか？
自分の姿勢と動きのクセを見直せば、お尻はちゃんと上がります。
少しずつ、お尻が働く身体づくり始めませんか？
お悩みの際にはぜひご相談ください♪
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