【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 肩こりは頭の位置で改善する？
- 最近、首が重い。
肩がガチガチで、呼吸までしづらい。
その理由、実は“姿勢のクセ”が原因なことが多いんです。
そして、特に影響が大きいのが、頭の位置なんです。
■頭はボウリング玉くらいの重さ
普段は、首の真上にちょうどよく乗っていれば、その重さは身体が自然に支えてくれます。
しかし、少しでも前に傾くと、重さは倍以上になり
首や肩にのってしまうんです。
■スマホ姿勢、前のめりのデスクワーク。
意識していないだけで、頭は思っている以上に前へ前へと引っ張られています。
そして首・肩はずっと踏ん張る。
これが
「なにをしても肩がこる」
「朝から首がしんどい」
につながります。
頭の位置は、少しズレるだけで体の負担が急増する場所ですが、
反対に少し整えるだけで、首も肩もすぐに軽くなる場所でもあります。
頭の置き方を整えて、凝らない身体を目指しましょう！
お悩みの際には是非ご相談ください♪
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