【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 巻き肩で起こる不調について。改善しよう♪
最近、パソコンやスマートフォンを長時間使う機会が増え、
目がすぐ疲れる・肩がガチガチでつらい・頭痛が頻繁に起きる など
感じている方がとても多くなっています。
実は、これらの不調の原因として”巻き肩”が関係していることがあります。
巻き肩とは、肩が内側に入り込み、頭が前に突き出たような姿勢のことをいいます。
この状態が続くと、首や肩周辺の筋肉が緊張しやすくなり、血行が悪くなって
老廃物が溜まりやすくまるため、眼精疲労や肩こり、頭痛など
さまざまな不調が起こりやすくなります。
さらに巻き肩は見た目にも影響を与え、猫背になりやすくなったり、
胸が閉じて呼吸が浅くなったりすることも少なくありません。
呼吸が浅いと体に十分な酸素が取り込めず、疲れやすさや集中力の低下にもつながります。
当院では肩の位置を整え肩甲骨や胸まわりの可動域を広げていく施術を行います。
自然な姿勢に戻りやすくなり、首や肩の負担が軽くなったり、呼吸も深くしやすくなります。
呼吸が整うことで自律神経も安定しやすくなるため、
全身の疲労感やイライラが軽減されたというお声も多いです◎
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！
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