【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 川崎店
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プラスフィール 川崎店のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 反り腰だと生理が辛くなる？
- 「生理の時、腰やお腹が特に辛い…」
もしかしたらその原因、反り腰にあるかもしれません。
◎反り腰とは？
反り腰は、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態。
一見、姿勢が良さそうに見えますが、腰やお腹に大きな負担がかかっています。
◎反り腰が生理をつらくする理由
・骨盤の歪みで血流が悪くなる
反り腰になると骨盤が前に傾き、子宮や卵巣周りの血流が滞りやすくなります。
血流不足は生理痛を強める大きな要因に。
・腰の筋肉が緊張する
反り腰は腰の筋肉を常に緊張させている状態・
生理で腰に負担がかかると、さらに痛みが強くなります。
・自律神経が乱れる
骨盤の歪みは自律神経にも影響。ホルモンバランスの乱れや、生理前のイライラ・不眠などの不調にもつながります。
当院では、反り腰の原因となる骨盤や腰まわりのバランスを整えます。
・骨盤の前傾を調整
・血流やリンパの流れを促す
これによって、生理痛や腰のだるさが和らぐケーズも多いです。
生理痛は「体質だから仕方がない」と思いがちですが、実は姿勢や骨盤の歪みが原因になっていることもあります。
「毎月辛い」と感じている方は、反り腰を整えることから始めてみるのもおすすめです。
ぜひご相談ください！
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