relaxation house 晴 【リラクゼーションハウス ハル】
リラクゼーションハウス ハル
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市淀川区三津屋北１丁目３－１３
- 阪急神戸線神崎川駅より徒歩３分★★自転車の方：駐輪スペース有り★★
リラクゼーションハウス 晴のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/2/18
- まだ寒さが残る今こそ。冷えと呼吸のはなし
- 日差しは少しずつやわらいできましたが、
朝晩はまだ、ひやりとする空気。
「もう春かな」と思いながらも、
外に出た瞬間、肩がすっと上がることはありませんか？
実はこの“春手前”の時期こそ、
体が冷えやすいタイミングでもあります。
冬ほど意識していない。
けれど、体はちゃんと冷たい空気を感じています。
寒さを感じると、背中は丸まり、呼吸は浅くなります。
背中が丸まる
↓
肋骨が広がりにくくなる
↓
呼吸が浅くなる
↓
めぐりがゆるやかになる
↓
さらに冷えやすくなる
冷えと呼吸は、
静かにつながっているのですね。
だからこそ、本格的にあたたかくなる前の、
この“少しだけ寒い”今の時期に
お伝えしたいのです。
がんばって整えようとしなくても大丈夫◎
背中をやさしく伸ばすこと。
長めに息を吐くこと。
それだけでも、体の中のめぐりは
そっと動きはじめます。
季節の変わり目は、
無理をするより、ゆるめることから。
もし、
「ひとりではなかなかゆるめないな」と感じたときは、
安心して体を預けられる場所があることも、
思い出していただけたらうれしいです。
静かに呼吸が深まる時間を、ここでお待ちしております＊
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